Tietoa meistä
Flexibilityfitnesslab on johtava jooga- ja rentoutumiskeskus, joka on omistautunut auttamaan ihmisiä löytämään sisäisen rauhan ja fyysisen hyvinvoinnin kautta tietoisen liikuntapraktiikin.
Meidän tarina
Flexibilityfitnesslab perustettiin visiona luoda turvallinen ja inspiroiva ympäristö, jossa jokainen voi kehittää kehonsa ja mielessään. Alusta alkaen olemme uskoneet, että jooga ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan kokonaisvaltainen lähestymistapa elämäntapaan ja hyvinvointiin.
Uransa aikana johtavat joogaopettajamme ovat kehittäneet ainutlaatuisia harjoitusohjelmia, jotka yhdistävät perinteisen joogan viisauden modernin stressinhallintakehityksen kanssa. Tulemme toimimaan paikallisesti Turussa, mutta auttamme opiskelijoita kaikkialta Suomesta löytämään polkunsa sisäisen rauhan ja fyysisen tasapainon löytämiseen.
Joka päivä sitoudumme siihen, että jokainen asiakas kokee muutoksen omassa kehossaan ja mielessään - niin fyysisen joustavuuden kuin mentaalisen selkeyden kautta.
Meidän arvot ja missio
Missio
Olemme täällä jakamaan joogan mukaansatempaavaa voimaa kaikille. Missio on saavuttaa jokainen ihminen, joka etsii keinoja hallita stressiään, parantaa joustavuuttaan ja löytää sisäisen rauhan. Uskomme, että jooga ei ole vain liikuntaa - se on matka itsetutkiskeluun ja henkilökohtaiseen kasvuun.
Arvot
- Osallistavuus: Jooga on kaikille, riippumatta ikää, kokemuksesta tai fyysisestä kunnosta.
- Aitous: Opetamme joogan pääperiaatteita kunnioittaen kunkin yksilön ainutlaatuista polkua.
- Hyvinvointi: Kehomme ja mielen hyvinvointi ovat toisistaan erottamattomia ja arvokkaat.
- Jatkuva oppiminen: Pyrimme aina parantamaan opetusmetodiamme ja taitoamme.
Meidän tiimi
Kohtaa jooga-opettajat ja ammattilaiset, jotka omistautuvat auttamaan sinua saavuttamaan parhaasi. Jokainen tiimin jäsen tuo oman kokemuksensa ja intohimonsa jokaisen tunnin.
Amira Khan
Pääjooga-opettaja ja johtaja
Amira on sertifioitu jooga-opettaja, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus useista joogaperinteistä. Hän on erikoistunut kundalini-joogaan ja stressinhallintaan. Amiara johtaa Flexibilityfitnesslabia rakkaudella ja tarkoituksella, luoden turvallisen tilan jokaiselle opiskelijalle kasvaa ja muuttua.
Marcus Lehti
Vinyasa Flow -opettaja
Marcus tuo dynaamisuutta ja energiaa jokaisen tunnin. Hän on koulutukseltaan liikunta-ammattilaisella ja yhdistää joogan moderniin fitness-lähestymistapaan. Hänen tunneillaan opiskelijat löytävät tasapainon liikkeen ja mieleen sekä kehittävät kestävyyttä ja joustavuutta samalla tavalla.
Leena Virtanen
Restorative Jooga -opettaja ja wellness-konsultti
Leena on erikoistunut rentoutuvaan joogaan ja meditaatioon. Hänen lähestymistapansa on herkkä ja henkilökohtainen, ja hän auttaa opiskelijoita löytämään rauhaa kuormittavan arjen sekasotkussa. Leena tarjoaa myös wellness-konsultaatiota ja jooga-neuvontaa niille, jotka haluavat syventää praktiikaansa.
Miksi opiskelijat valitsevat meidät
Asiantuntevat opettajat
Tiimi koostuu sertifioiduista, kokeneista jooga-opettajista, joilla on syvä ymmärrys joogan traditiosta ja modernista praktiikasta.
Inklusiivinen ympäristö
Uskomme, että jooga on kaikille. Kaikki tasot tervetulleita, ja jokainen tunti voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa
Ohjelmamme yhdistää fyysisen harjoittelun, hengitysharjoitukset ja meditaation todelliselle kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Mitä opiskelijat sanovat meistä
"Flexibilityfitnesslab muutti minun elämääni. Stress-opiskelijana olin jatkuvassa jännitystilassa, kunnes löysin Amiaran jooga-tunnit. Nyt minulla on jokapäivä jooga-harjoitusrauhaa, ja se on vaikuttanut minun koko hyvinvointiini. Opettajat ovat kannustavia ja oppitunnit ovat aina sopivat omalle tasolleen."
Sofia Mäkelä
Turku, opiskelija
"Minulla oli pitkä historia selkäkivusta ja joustamattomuudesta. Marcuksen vinyasa-tunnit ovat auttaneet minua rakentamaan vahvuutta ja joustavuutta tavalla, jota en koskaan ajattelin mahdolliseksi. Nyt voin liikkua ilman kipua ja tunnen itseni paljon nuoremmaksi."
Pekka Rönnberg
Turku, IT-ammattilainen
"Leena on opettaja, joka todella kuuntelee oppilaitaan. Hänen restorative-tunneillaan löysin mielentyytyväisyyden ja rauhan, jota olen etsinyt vuosia. Hänen tunneillaan tunnen itseni arvostetuksi ja huolellatuksi. Se on muuttanut minun suhtautumiseni itsehoitoon."
Anneli Karvonen
Turku, johtaja
Omistautuminen laadun ja opetuksen kehittämiseen
Jatkuva kehitys
Flexibilityfitnesslab ei ole koskaan tyytynyt nykytilaan. Tiimimme osallistuu säännöllisesti koulutuksiin ja sertifiointiiin, jotta voimme pysyä joogan ja wellness-tekniikoiden eturintamassa.
Pyrimme kuuntelemaan opiskelijoidemme palautetta ja kehittämään ohjelmamme heidän tarpeidensa mukaan. Onko sinulla idea paremmasta tunnista tai uudesta ohjelmasta? Haluamme kuulla sinusta!
Oppitunteihin kuuluu myös aineiston jakaminen, online-resurssit ja jooga-ohjaajille tarkoitetut opaskirjat, joissa opiskelijat voivat tutkia omaa praktikaansa syvemmälle.
Lokaatio ja yhteystiedot
Vieraile meillä
Tilajamme sijaitsee Turkunn sydämessä, Mannerheimintielle. Ympäristö on rento ja kaunis, jossa harjoittelu tuntuu rauhoittavalta heti astuessasi ovesta sisään.
Olemme avoimet vierailijoille, jotka haluavat nähdä tilaa tai saada lisätietoja ohjelmistamme. Ota yhteyttä varaamaan opastettu kierros tai niin yksinkertaisesti istumaan ja puhumaan jooga-mahdollisuuksista kanssaan.
Aloita jooga-matkaasi tänään
Löydä sisäinen rauha, rentoutuminen ja joustavuus Flexibilityfitnesslabin kanssa. Kaikki tasot tervetulleita.